Sommer net na aanleiding van dinge wat ’n sekere SA rugbyspeler onlangs kwytgeraak het, net die volgende oor ‘n ware Suid-Afrikaanse sport ster.
Ryk Neethling het verlede week sy boek, Chasing the Dream bekendgestel. Hy sê onder andere: “Ek dink daar is ‘n beskouing dat ek ‘n suksesvolle glamour boy is vir wie alles in die lewe maklik gekom het.”
“Ek is ‘n gewone seun van Bloemfontein wat ‘n groot gawe gekry het en dit met albei hande aangegryp het.”
“Vir my gaan alles in die lewe oor passie. Passie loop sterk in my bloed. Ek is in SA om hier te bly. Ek moet hiér wees om gelukkig te wees.”
Snaaks hoe sommige mense altyd wil opbou, terwyl andere net wil afbreek. Wanneer ek na Ryk Neethling kyk sien ek nie net ‘n jong man met ‘n pragtige gespierde lyf nie, maar ook ‘n professionele, toegewyde mens met waardigheid en styl. Iemand wat weet dat sukses slegs na harde werk en baie deursettingsvermoë kom. ‘n Goeie opvoeding kan mens ook nooit wegsteek nie, dit staan duidelik uit vir almal om te sien.
Ryk is ‘n voorbeeld vir baie. (Eat your heart out Luke…) Hy het op agtienjarige ouderdom na Amerika verhuis om te gaan studeer aan die Universiteit van Arizona, waar hy ’n B.Comm-graad behaal het. Hy het verskeie toekennings van die universiteit ontvang waavan die grootste sekerlik die “Athlete of the Century” toekenning was. Ryk is die houer van 20 junior en 22 nasionale SA swemtitels. Hy het Suid-Afrika al 3 keer verteenwoordig by die “Commonwealth Games” (ook ‘n rekord), waar hy verskeie medaljes gewen het.
Hy het ‘n ongelooflike VIER keer aan die Olimpiese Spele deelgeneem: 1996 in Atlanta, 2000 in Sydney, 2004 in Athene en 2008 in Beijing! In 2004 het hy saam met sy spanmaats ‘n goue medalje verower toe hulle die 4×100m aflos in ‘n nuwe wêreldrekord tyd gewen het. Wie sal ooit kan vergeet hoe bly hulle was toe hulle wen, dit het gelyk asof hulle letterlik uit hulle velle wou spring van blydskap!! Ek moet erken ek het saamgespring voor die televisie…
Ryk. Darian, Roland & Lyndon
- Wenners!
En dan net vir interessantheid. Hier onder volg ‘n kort opsomming van ‘n Olimpiese swemmer se oefenprogram. In dié geval is dit die program van Rebecca Adlington, Britse swemster wat twee goue medaljes in Beijing verower het.
Monday: From 6am to 8am, swimming about 7000-8000 metres per two-hour session. After the morning swim, she goes home to have breakfast and rest. She would then go running or circuit training for an hour at around 3pm, before returning to the pool around 5pm for another two-hour training session and then another gym session before bed.
Tuesday: Up at 5am for a high intensity session. In the afternoon it is an aerobic session. These sessions are repeated on Thursday and Friday evening.
Wednesday: Just one 2 hour session in a 50m pool in the afternoon, followed by an hour of weights in the gym. Total training session is about four hours.
Thursday and Friday: Another 5am start, with both morning and evening sessions in the pool. “It’s all sleeping, training and driving and occasionally finding time to eat. That’s what my life is about.”
Saturday: 7am start for one session in the pool. She says that “by the end of the week I’ve swum about 65 000-70 000m.
Sunday – Rest Day: Sleep until 10am and relax for the day.
“The longer you do it, the harder it gets. Every year is harder. To keep improving it has to be like that. I pushed myself harder than ever in my training cycle up to the Olympic Trials. I”ve been crying in training, I”ve been in so much pain. Sometimes I finish training so tired I wonder: ‘What am I doing this for?’ Then you do an amazing swim and you know why.” Rebecca Adlington, 2008.
http://motleyhealth.com/articles/2008/08/
